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老年人吃粗粮越多越好? | #老年人 #粗粮 #越多越好

老年人吃粗粮越多越好?

老年人吃粗粮越多越好?

近期,“老年人吃粗粮越多越好”相关词条登上热搜。更有不少老年人追求主食“越粗越好、越杂越好”,饮食长期以糙米、全麦面、高粱米为主,完全放弃食用精米、白面。“即便是有便秘困扰的老年人,若只吃粗粮
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