66岁的李伯伯最近因为认知功能障碍入院治疗。起初，他的家人并未对他的症状给予足够关注，直到有一天他午餐时失踪，这才引起家人的重视。幸亏在邻居们的帮助下，李伯伯被及时找到。家人随后带他去医院进行了全面的检查，诊断结果显示他患有认知功能障碍。医生特别强调了家人在照顾上的重要性。

　　认知功能障碍，通常被称为老年痴呆，是一种逐渐恶化的神经系统退化性疾病。它主要表现为记忆力衰退、思考能力减弱和行为改变等症状。尽管关于老年痴呆发病机理的研究仍在进行中，但据医学专家介绍，饮食习惯是影响其发病的一个关键因素。

　　哪些食物可能会增加患老年痴呆症的风险呢？

　　谈论甜食的双刃剑

　　甜点、含糖饮料和蛋糕等甜食虽然令人垂涎，但它们是大脑健康的隐形杀手。研究发现，过量摄入糖分会导致血糖不稳定，这不仅影响大脑神经细胞的功能，还可能加速认知退化。因此，为了预防老年痴呆，减少这些食品的摄入至关重要。

　　盐分过多，风险随之而来

　　腌制品和咸鱼等高盐食品虽然口感独特，但过量摄入会增加患高血压的几率。高血压不仅损害大脑血管，还会影响脑部血液循环，增加患老年痴呆症的风险。因此，为了维护大脑健康，我们应该控制盐分摄入，追求清淡饮食。

　　高脂食物与心脑健康

　　炸鸡、薯条和肥肉等高脂食物会增加心血管疾病的风险，这些疾病与老年痴呆症有着密切的关联。减少这类食物的摄入，并选择更健康的烹饪方式和低脂食品，对预防心血管疾病和老年痴呆症都大有裨益。

　　避免含铝食品，保护大脑

　　铝是一种对人体有害的金属元素，长期摄入含铝食品可能损害大脑。例如，油条和某些膨化食品在加工过程中可能添加了含铝物质。为了降低铝的摄入，我们应尽量避免食用这类食品，转而选择不含或含铝量较低的替代品。

　　多吃5类食物，大脑更有活力

　　1. 玉米： 玉米的胚芽部分富含多种不饱和脂肪酸，例如亚油酸，这些成分有助于维护脑血管健康并减少血液中脂质的含量。此外，玉米中的谷氨酸成分对于促进脑细胞的活力和新陈代谢尤为重要，尤其是新鲜玉米，常食用能够有效支持大脑功能。

　　4. 菠菜： 菠菜含有丰富的维生素A、C以及B群维生素，是大脑细胞代谢的优选食物。菠菜中还含有众多抗氧化剂，帮助清除体内的有害物质，对于延缓老年记忆减退有积极作用。

　　5. 坚果： 坚果类，如杏仁、核桃和松子，含有丰富的抗氧化成分，如维生素E和硒，它们有助于保护大脑细胞免受自由基的损伤。研究表明，坚果中含有的硼元素可以增强大脑的电流活动，从而提高智力反应速度。

　　3种“痴呆”或可治愈！

　　调整颅内压增加引起的脑积水

　　该状况可能导致记忆障碍、行走不稳和控制尿液能力下降。通常，通过头部CT扫描或磁共振成像（MRI）检查可以发现这种情况。一旦确诊，应及时接受治疗。

　　关注老年期抑郁症

　　老年抑郁症的表现包括头晕、焦虑、失眠和情绪低落，有时甚至伴有被害妄想。出现这些症状时，应及早寻求精神科医生的帮助。家庭成员的关心和支持也至关重要。

　　警惕老年甲状腺功能减退

　　这种情况可能表现为抑郁、反应迟钝和记忆力下降，与阿尔茨海默病（老年痴呆症）的症状相似。建议通过甲状腺功能检测来进行诊断和区分。

　　编辑：陈方

　　一审：李慧

　　二审：汤世明

　　三审：王超