在生活中你是不是对沐浴产品也主要看颜值和香味，从来没考虑过自己的皮肤适不适合？其实很多人都忽略了，洗澡选对沐浴产品，远比想象中重要！我们的身体皮肤和脸部一样，都有脆弱的屏障，选不对产品，长期下来只会导致皮肤干燥、泛红、紧绷，甚至屏障受损。今天就拆解4类常见沐浴产品，不讲复杂成分，只说实用干货，帮你选对不踩坑，从洗澡开始好好保护皮肤屏障。
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最常见的肥皂，清洁力极强，能轻松洗去身上所有油脂，但洗完会有明显的“搓盘子”感，干涩又紧绷。而且肥皂大多是碱性的，而我们的皮肤是弱酸性，长期每天使用，很容易破坏皮肤屏障，尤其不适合儿童、老人，以及皮肤偏干的人群，偶尔应急使用即可。
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沐浴露和沐浴油，是目前最受欢迎的两款，适配大多数人群。沐浴露清洁力适中，既能洗去油污，又不会让皮肤干燥，款式、香味和功效选择极多，不过要注意，美白、去鸡皮等功效款作用有限，毕竟停留皮肤时间太短。沐浴油质地油润，以油溶油清洁，温和不刺激，洗完滋润度高，尤其适合干燥肤质。
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还有少见的沐浴盐，主要成分是海盐，靠颗粒打磨皮肤去角质，类似身体磨砂膏，绝对不能天天用。干皮、敏皮建议直接避开，健康肤质也只能偶尔使用，频繁使用会磨损皮肤，反而损伤屏障。另外提醒大家，清洁后一定要涂身体乳，坚持下去，才能更好守护皮肤屏障，让全身皮肤更细腻。
文章内容来源参考/皮肤科杨希川教授
