推荐5道简单家常美味素菜,上班族必备!

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推荐5道简单家常美味素菜,上班族必备!

  忙碌的生活需要美食来治愈,闲暇的时光需要至味来填补,人生在世,唯有美食与爱不可辜负!每天都用最简单的食材做出不一样的美食,希望能够给你们带来快乐与满足!

  蚝油生菜

  - 材料:生菜2颗、蒜5瓣、蚝油1勺、生抽1勺、半勺糖、2勺水。

  - 做法:水开加1勺盐、几滴油,放入生菜焯10秒,过凉水沥干摆盘。热油爆香蒜末,倒入蚝油、生抽、糖和水混合的酱汁煮冒泡,淋在生菜上即可。

  地三鲜

  - 材料:茄子1根、土豆1个、青椒1个、蒜3瓣、1勺生抽、半勺老抽、1勺蚝油、半勺糖、1勺淀粉、半碗水。

  - 做法:茄子切滚刀块,撒盐腌10分钟后挤干水分裹淀粉;土豆切块泡水;青椒掰块;蒜切末。油温六成热,先炸土豆至金黄捞出,再炸茄子至微黄变软,最后炸青椒10秒。留底油爆香蒜末,倒入酱汁煮浓稠,放入炸好的食材快速翻炒裹匀汁。

  鱼香杏鲍菇

  - 材料:杏鲍菇400克、青椒半个、胡萝卜半根、水发木耳50克、郫县豆瓣酱2大勺、陈醋4勺、白糖3勺、生抽2勺、料酒1勺、淀粉1勺、清水5勺。

  - 做法:杏鲍菇用削皮刀刨成薄片,木耳、胡萝卜、青椒切丝,所有鱼香汁材料搅拌均匀备用。沸水下杏鲍片烫90秒,捞出挤干水分。热锅炒香豆瓣酱至出红油,下配菜丝炒软,加入杏鲍菇,淋鱼香汁快速翻炒收汁。

  蒜蓉空心菜

  - 材料:空心菜适量、蒜适量、盐、生抽。

  - 做法:空心菜洗净切段,蒜末爆香,下空心菜大火快炒,加盐、少许生抽调味,翻炒至断生即可。

  菌菇豆腐煲

  - 材料:老豆腐1块、香菇、白玉菇、金针菇适量、生抽2勺、素蚝油1勺、白胡椒粉。

  - 做法:老豆腐切块煎到两面金黄,香菇、白玉菇焯水备用。砂锅底层铺金针菇,依次码上豆腐、菌菇,倒入口蘑或香菇水,加生抽、素蚝油、白胡椒粉,小火焖10分钟,出锅前撒枸杞和香菜。

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